Bebek sahibi olmaya karar vermek, sizin ve eşinizin vereceği en önemli kararlardan biridir. Sağlıklı ebeveynlerin, sağlıklı bebek sahibi olma olasılığı daha fazladır. Yani gebe kalmadan önce ve hamilelik sırasında ne kadar sağlıklı olursanız, sizin ve bebeğiniz için o kadar iyi olur.
Gebelik ve doğum, gelişmiş ülkelerde hiçbir zaman şimdiki durumundan daha iyi olmamıştı, ancak formda olmanız, [...]
Yazının devamını okuyunuz..
Hamilelik ve Gebelik sürecinin öncesinde ve devamında kilo kontrolünü sağlamak çok önemlidir. Çok ya da az kilolu olmanız gebe kalma şansınızı azaltır ve bebeğiniz de sizin kilonuzdan etkilenir.
Yeterli yemediğinizden dolayı az kiloluysanız, vitamin, demir ve kalsiyum gibi hayati besinleriniz az olabilir ve bu da bebeğinizin sağlığını etkileyebilir.
Adetiniz duracak ya da düzensiz olacak kadar zayıfsanız, kilonuz [...]
Yazının devamını okuyunuz..
Hamile olduğunu yeni öğrenen bayanların ilk ilgilerini çeken konulardan biri “gebelikte beslenme” şeklinin nasıl olması gerektiğidir. Çoğu bayan bebeğinin sağlıklı gelişimi için dengeli ve doğru beslenmediğini düşünmeye başlayıp kilo alamadıkları için endişelenmeye başlarlar. Fakat bu endişelenmeler yersizdir çünkü gebeliğin ilk dönemlerinde görülen bulantı ve kusmalar iştahsızlık problemlerini meydana getirir ve ilk aylarda kilo almayı engelleyebilir.
Gebelik [...]
Yazının devamını okuyunuz..
Gebeliğin en önemli belirtisi adet gecikmesidir. Fakat her adet gecikmesi hamilelik olması anlamına gelmez. Adet gecikmesi daha farklı etkenlerede bağlı olabilir. Örneğin çeşitli rahatsızlıklar, yaşam tarzınızdaki değişiklikler, diyet, psikolojik değişiklikler ve stres bu etkenlerden bazılarıdır.
Bir kadının hamile kalmak için en uygun dönemi 18 ile 35 yaş arasıdır. Bu dönem aralığında kadın vücudu gelişimini tamamlayarak bir [...]
Yazının devamını okuyunuz..
Sağlıklı beslenmek, doğurganlığı, yumurta ve sperm kalitesini ve dolayısıyla döllenmeyi etkileyen en önemli faktörlerden birisidir. Hamilelik döneminden önce edinilen sağlıklı beslenme alışkanlığı, hamilelik dönemi sırasında devam ettirilmelidir.
Sağlıklı boy ve kiloda olmak sağlıklı hamilelik için çok önemlidir. Hamilelikten önceki dönemlerde yağ açısından fakir fakat lift açısından zengin diyetler uygulayabilirsiniz. Hızlı kilo vermeyi sağlayan diyetler hamile kalma [...]
Yazının devamını okuyunuz..
Salı, Mart 16, 2010
0 Yorum